强身健体,在行动
经过了五一假期,23装配五年的同学们仍在坚持引体向上运动,没有因为假期的愉快,而落下了运动。
在返校了的第一天下午七八节课,由班主任组织到楼下的运动场地的器材边进行引体向上的训练,班上的同学们都积极响应此次的体育锻炼,排好队伍整齐快速的到达场地。
在训练过程中,同学们攀上单杠,轻松撑起,然后又稳健地落下,动作流畅优秀的同学们又去帮助落后的同学们,借助拉力带向上拉起,旁边的人为他们加油,给他们鼓励,让他们充满向上的动力。
引体向上这项运动不仅可以强身健体,还可以锻炼肌肉增强手臂力量,对于正处于生长期的青少年来说有利于长高,保护身体骨骼的发育,有利于脊椎的健康,增强青少年的心肺功能。